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【試用心得】韓國KOL的愛用Salon品牌| CURLYSHYLL 洗髮系列~受損髮的洗髮、頭皮保養實際心得

【試用心得】韓國KOL的愛用Salon品牌| CURLYSHYLL 洗髮系列~受損髮的洗髮、頭皮保養實際心得

最近不知道是不是因爲剛換季,頭皮很容易油、養也長了一些痘痘

即便已經每天洗頭隔天還是一樣的問題

我自己覺得長痘痘也蠻困擾的QQ

剛好最近被一個韓國的salon品牌荷琇CURLYSHYLL 燒到

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如果你跟我一樣屬於頭皮油、敏感但髮絲受損的話,可以參考看看心得

330ml NT$ 680

可能会被侄女杀掉

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首先溫和是真的非常溫和,我最驚豔的應該是泡泡洗掉後髮絲居然很柔順

真的像剛潤完頭髮那樣(以往衝完泡泡還是打結的要死)

洗完也不會有太乾澀的問題,對頭皮來說負擔也沒有這麼多

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一直到洗完吹乾,頭髮都非常保溼也不太打結

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洗髮精我覺得有到沙龍等級但價格又比較甜

小小的缺點就是不知道是不是太保溼的關係,隔天下午頭皮又開始油了

這點大家可以自行斟酌XDD

保溼度:★★★★★

柔順度:★★★★☆

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舒敏度:★★★★★

#頭皮護理精華

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100ml NT$720

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如同前面說的,最近真的開始「毛」起來研究頭皮精華

這次當然也買了荷琇家的來玩看看(頭皮精華無性生殖中

收先官網產品介紹寫的可以緩解頭皮搔癢我覺得是有的

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有時候因爲頭皮很癢,又會想要一直抓

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所以頭皮其實都有點受傷,就好像手上過敏一直抓皮膚都紅紅的感覺

因爲這罐頭皮精華真的透。心。涼

如果涼感程度最高分是10分,那他一定是11分!!

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寒流來噴他還會覺得很冷的那種XDD但是鎮定效果很好就是

溼發於吹風前,噴灑於全頭頭皮上,再用指腹按摩最後在吹風

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但有時候偷懶幹法噴我覺得也可以但就是不能噴太多

我自己對這罐控油力感受不大,還有強健髮根我也還是照樣掉很多毛

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所以控油跟強健髮根效果我感受不出來,歡迎有的朋友們跟我分享你的心得

PS.如果有嚴重落髮跟搔癢問題,建議大家還是去看醫生治療,纔能有效解決問題喔!

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蓬鬆度:★★★☆☆

舒敏度:★★★★★

控油度:★★☆☆☆

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(兩會民生直通車·追蹤醫保異地就醫)新華時評:讓百姓異鄉不愁醫

(兩會民生直通車·追蹤醫保異地就醫)新華時評:讓百姓異鄉不愁醫

新華社北京3月7日電題:讓百姓異鄉不愁醫  新華社記者王立彬  政府工作報告提出,完善跨省異地就醫直接結算辦法,實現全國醫保用藥範圍基本統一。  “人在異鄉,不要生病”,這句話說到無數人心坎上。當然,誰也難免頭疼腦熱,不擔心異地“就醫難”“報銷難”,就成了老百姓的殷切期待。  據全國醫療保障工作會議信息,近年來,百姓跨省異地就醫體驗穩步提升。目前所有統籌地區都已開通住院和普通門診費用跨省直接結算、跨省異地就醫線上備案。按照國務院常務會議部署,要拓展改革成果,使跨省異地就醫費用直接結算服務更便捷、更高效。在深化醫保領域改革過程中,進一步提升全國跨省流動人口就醫可及性,讓百姓異鄉不愁醫,是民生所盼、時代所需。  異鄉不愁醫,看病不再難,是健全城鄉融合發展的迫切需要。目前我國異地就業、居住的流動人口規模越來越大,異地就醫需求多,需求急。要完善政策,簡化手續,穩步提高住院費用跨省直接結算率,擴大普通門診費用跨省直接結算地區覆蓋面。高血壓、糖尿病、惡性腫瘤門診放化療、尿毒症透析、器官移植術後抗排異治療等,羣衆負擔重、需求迫切,要按照國務院常務會議部署,有序開展這5種門診慢特病費用跨省直接結算試點。現在農業轉移人口進城落戶門檻不斷降低,及時解決“看病難”“看病貴”問題,他們才能進得來、住得下、過得安。  異鄉不愁醫,看病不再難,是積極應對人口老齡化的重要舉措。隨着我國老齡化進程加快,跟隨子女居住、異地養老的老年人數量逐漸增多。在推動跨省異地就醫過程中,要有序擴大老年人慢性病用藥報銷範圍,有效降低老年人用藥負擔,更好地滿足老年流動人口醫療需求。  好政策,還得好操作。在常態化疫情防控情況下,進一步推動跨省異地看病和費用報銷問題,有特殊重要性和迫切性。在理順體制機制同時,要規範優化流程,簡化辦理環節,推行一次告知、一表申請、一窗辦成,醫保服務“網上辦”“掌上辦”。與此同時,有關部門要強化協作,完善常態化監管機制,嚴厲打擊欺詐騙保行爲,守護好人民羣衆每一分“救命錢”。(完)

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圖片來源:Shutterstock

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【編譯/樂羽嘉;圖片/Shutterstock】

想要過着快樂與成功的生活,養成良好的日常生活習慣會有幫助。

我們每天的習慣、做出的每個小決定、採取的每個小動作,都對我們的生活有着天大的影響。改變你的作息與慣常行爲,可能有助於改善你整體生活的滿意度和成就。

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《Hack Spirit》創辦人布朗(Lachlan Brown)整理出10個習慣,或許可以幫你讓生活變得更加美好:

1.擁抱正面思考

英國前首相邱吉爾曾說,「態度是件小事,卻能造成天差地別的結果」。正向思考也是一種簡單而強大的思考方式,能夠把局面整個扭轉過來。

正向思考不只是一直用玫瑰色的眼鏡看待事物,更在於保持樂觀,看到每朵雲中的一線曙光。

正面思考並不代表對生命中不那麼美好的事情視而不見,更在於選擇看到好的那一面。

當你開始把障礙當成跳得更高的機會,把出包當成很酷的學習機會時,你正在把自己的船駛向非常厲害的方向。

如果你想要打造快樂而成功的人生,那麼擁抱正向思考是一個很好的開始。

別忘了,正面思考不是假裝一切完美,而是聚焦在積極正面的地方。

2.設定清楚可達成的目標

透過設定目標,布朗的個人生活和職業生活都出現了重大改變。他曾經漫無目標的生活,很努力但沒有清楚明確的目標,覺得自己的努力瑣碎而無效。

後來,布朗開始設定清楚、可達成的目標,從每天的小目標開始,逐漸換成更大更長期的目標。

舉例來說,布朗的第一個目標是每天早上早起一個小時,擠出一些時間在上班前運動。一開始很難做到,但成功持續後,布朗一整天都精神奕奕,效率也倍增。

這些目標讓布朗產生方向感和目的感,不再每天只是活着,而是積極地讓生活變得更好。

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3.優先照顧自己

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在忙碌的生活中,我們時常忘記照顧自己,你很容易忙着兌現工作與家庭的責任和社會義務,在過程中卻忽略了自己的個人需求。

然而,自我照顧並不只是用三溫暖寵愛自己,放縱自己沉溺於最喜歡的食物當中,重點是確保你的身體、心靈和情緒處於健康狀態。

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你知道壓力可能害你的壽命減少2.8年嗎?

正因如此,冥想、運動、良好的營養、維持均衡的工作與生活非常重要,這些都有助於壓力管理、促進整體健康。

若你想要過着健康成功的生活,請優先照顧自己,這不是奢侈而是必須。

4.培養感恩的心

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知名脫口秀主持人歐普拉曾說,「感激你所擁有的事物,你最終能獲得更多。若你聚焦在你所沒有的事物上,你永遠也不覺得足夠。」

我們的眼光很容易被我們沒有的東西、沒有達成的目標、正在面對的問題吸引過去,而忘記看看我們已經擁有的東西、已經實現的功跡、每天日常生活中的快樂。

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培養一種感恩的心態,能夠幫助我們把焦點從欠缺的東西轉移到我們生命中那些豐沛的事物,也能教會我們珍惜小東西,在每個狀況中找到喜悅。

一個簡單的做法是開始寫感恩日記。每天寫下三件值得你感激的事情,大到升遷,小到美味的一餐都行。

長時間下來,這些小小的累積會變成快樂。當我們聚焦在豐盈的事物上,就會設法創造更多。

5.持續學習

這個世界不斷快速變化。昨天還行得通的做法今天可能就沒有用了,要保持領先的關鍵就是持續學習。

這不代表你要重回學校或是拿一些新的學位。學習有很多種方法,讀書、上線上課程、參加工作坊、僅僅是對身邊的世界好奇都可以。

透過持續學習,你可以獲得新的技能、知識和觀點,這個習慣不只能讓你增強適應力、更足智多謀,也能敞開大門迎接新的機會。你學習得愈多,成長得愈多,成長是快樂和成功生活的關鍵。

6.學着慷慨、同理心

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美國詩人馬雅.安傑洛(Maya Angelou)曾說,「人們會忘記你說過什麼、你做過什麼,但永遠不會忘卻你給他們的感覺。」

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正因如此,學習成爲慷慨、有同理心的人非常重要。

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在我們追求幸福快樂和成功的過程中,時常會忘了待人接物的重要性,我們如何對待他人、我們讓他們產生什麼感覺。

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慷慨和同理心並不是脆弱的象徵,而是能夠培養更深刻情誼、互相尊重與歸屬感的優點。

當你對別人展現慷慨,不但他們受惠,也能帶給你喜悅和成就感。展現同理心則能讓你打造出更堅定與更有意義的關係。

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你可以把同理心養成習慣,像是聽聽朋友的煩惱或是幫助有需要的人,做志工或是捐錢。幸福總是會降臨在那些友善慷慨的人身上。

7.學着放下

布朗曾經沉溺於過去的錯誤中,久久不能自拔,在心中不斷重播,一再地懲罰自己,筋疲力竭,卡在負面循環中。

而後,布朗才學到放下的重要性。放下過去的錯誤、失敗、恩怨,任何對你不再有好處的事情,這種解放感很暢快,能夠釋放出心理空間給更多的正向思考和正向體驗。

這不是要你忘卻或忽略發生過的事情,而是接受,從中學習,然後前進。

放下是一個持續的過程,而不是一次性事件,但是一切的努力很值得。放下之後,布朗重新找回內心的平靜,也獲得了更多機會。

8.維持工作與生活的平衡

辛勤的工作和奉獻是成功的關鍵,而維持工作與生活的健康平衡也非常重要。

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在步調快速的現代社會,工作與私人時間的界線很容易模糊。我們有時候會在深夜回覆電郵,或週末把工作帶回家,但這樣一來很容易筋疲力竭,降低整體生產力。

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你要努力達成適合你的平衡,也就是要設定嚴格的界線,撥時間從事你的嗜好、好好放鬆,好好陪伴摯愛的人。

成功不只代表專業成就,也與個人的成就和幸福有關,你必須確保對成功的追求不會毀了你每天的幸福快樂。

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9.相信自己

最重要的習慣或許就是相信你自己。

若不相信自己,每場挑戰都會令你覺得難以克服,每次失敗都像是世界末日,成功似乎遙不可及。一旦你相信自己,就等於開啓無限的可能性。

自我相信能夠激勵你奮戰,激發你的毅力,使你更有韌性,也讓你能夠超越所有失敗,度過挑戰,達成夢想。

你要相信自己的能力,自己的價值和潛能。你比自己想的還厲害。

10.韌性

韌性就像肌肉,你愈常使用,它變得愈強,而在追求幸福和成功的道路上,它是無價的特質。

我們都知道,人生充滿了起伏。我們的私人生活或專業領域不可避免會遭遇挑戰,但定義人生旅程的不是挑戰本身,而是我們如何去迴應。

培養韌性代表發展一種從挫折中復原的能力,並持續前進,你要從經驗中學習,適應改變,不受失敗或困難阻礙。方法包括維持解決問題的心態,聚焦在解方而不是問題。另一種方法是讓身邊充滿支持你的人,他們會鼓勵你並幫助你從不同視角看問題。

有韌性的人並不是永遠不會失敗或都不會遇到困難,而是永遠不放棄的人。

培養韌性能讓你準備好面對生命中的挑戰,朝向長久的幸福和成功邁進。

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國家疾控局:做好兩節期間新冠病毒感染及其他重點傳染病防控

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(原標題:國家疾控局:做好兩節期間新冠病毒感染及其他重點傳染病防控)

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聯防聯控機制防發〔2023〕5號

各省、自治區、直轄市及新疆生產建設兵團聯防聯控機制(領導小組、指揮部),國務院聯防聯控機制各成員單位:

爲貫徹落實黨中央、國務院決策部署,根據中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關於做好2024年元旦春節期間有關工作的通知》要求,現就做好2024年元旦春節期間新冠病毒感染(以下簡稱新冠)及其他重點傳染病防控有關工作通知如下。

一、高度重視元旦春節期間疫情防控

全球新冠疫情仍在流行,病毒還在不斷變異,2023年11月以來我國入境人員中JN.1新型變異株檢出明顯增加。當前我國新冠疫情保持低水平波浪式流行態勢,但冬春季存在疫情反彈的風險。全國流感疫情仍在高位流行,部分地區肺炎支原體感染、呼吸道合胞病毒感染呈波動變化。元旦春節假期臨近,春運即將開始,人員流動將大幅上升,羣衆探親訪友、旅遊、聚餐聚會等聚集性活動將明顯增加,可能進一步加大疫情傳播風險,預計全國多數地方元旦春節期間仍面臨多種呼吸道傳染病交替或共同流行的趨勢,防控任務艱鉅複雜。各地各部門要高度重視冬春季、特別是元旦春節期間傳染病防控工作,堅決克服麻痹思想和鬆勁心態,以“時時放心不下”的責任感,紮實推進各項防控措施落實,保持元旦春節期間疫情形勢總體平穩,確保羣衆度過健康平安的節日。

二、強化口岸疫情防控力度

各地口岸要密切關注國際新冠及其他重點傳染病疫情,尤其是我周邊國家和地區及重點來源國新冠疫情和變異株檢出情況。疾控、衛生健康、海關部門要加強數據共享和信息互通,協同開展輸入傳染病風險研判和預測預警。口岸要嚴格落實入境人員體溫監測、醫學巡查、流行病學調查、醫學排查等措施,加強對重點國家和地區入境人員、健康申報異常人員、檢疫發現異常人員的核酸抽檢,強化病原實驗室檢測,對測序發現的新型變異株及時通報屬地疾控部門開展流行病學調查。各地要引導出境人員關注目的地疫情動態,做好個人防護,降低境外感染風險;歸國後應主動做好自我健康監測,出現不適症狀後及時就診,主動告知醫生出境史。

三、強化疫情監測預警

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各地要加強對網絡直報、發熱門診、哨點醫院、實驗室檢測等多源數據的分析利用,動態掌握疫情流行趨勢、病毒變異、醫療資源使用等情況。持續推進急性呼吸道傳染病多病原綜合監測,及時掌握不同病原的流行特徵和病原譜變化。各地要根據多渠道監測結果動態開展疫情形勢風險研判,發現異常情況及時預警,提前做好醫療資源和防疫物資應對準備。及時動態發佈疫情信息和健康風險提示,提醒公衆及學校、養老機構和社會福利機構等重點機構落實公共衛生措施,加強個人防護。各地要強化法定傳染病信息報告管理,確保信息報告的及時性和準確性。

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四、強化重點環節疫情防控

(一)加強春運疫情防控。各地交通運輸部門要統籌做好元旦春節期間運輸組織保障和疫情防控工作。指導客運場站根據客流變化及時增加或開放進出站和安檢通道,引導乘客有序進出站、候乘車(船、機),減少乘客聚集和等待。做好客運場站、高速公路服務區和收費站、交通運輸工具清潔消毒和通風換氣,倡導旅客進入客運場站和乘坐飛機、火車、長途車、輪船、地鐵、公交車等公共交通工具時科學佩戴口罩。

(二)加強旅遊活動疫情防控。各地旅遊景區要密切關注出入口、重要遊覽點等區域,合理設置遊覽線路,強化現場調度,嚴防人員擁堵聚集。要做好室內旅遊場所清潔消毒、通風換氣等工作,適當增加經常接觸的公共用品和設備設施的清潔消毒頻次,確保室內空氣、公共用品用具、飲用水、食品等衛生質量符合相關標準。

(三)加強重點人羣重點機構疫情防控。各地要充分發揮鄉鎮和社區幹部、基層醫務人員作用,持續做好轄區內65歲以上老年人等重點人羣健康服務,加強高風險人羣健康管理。各地教育部門和學校要加強對學生離校返鄉、開學返校工作的指導,引導學生旅途全程規範佩戴口罩、做好個人防護,到達目的地和返校後做好健康監測,切實保障學生健康和校園安全。養老機構、社會福利機構要做好假期期間人員健康監測、個人防護、環境通風消毒、出入管理、防疫物資保障等工作,建立完善醫療機構救治綠色通道,確保感染者早發現早干預早收治。加強外來人員探視、老年人和兒童回家及返院管理,降低疫情引入和傳播風險,有效防範聚集性疫情發生。

五、強化聚集性疫情和突發事件應對處置

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各地要強化新冠和其他傳染病聚集性疫情應急處置,按照預案及時啓動應急響應,開展流行病學調查、實驗室檢測、傳染源管理、疫點疫區消毒等處置工作,有效控制疫情的傳播蔓延。要做好元旦春節期間突發事件衛生應急救援準備,結合本地區多發的自然災害和事故災害等特點健全完善應急預案,強化傳染病應急隊伍應對準備,提升災害應急處置和衛生防疫能力,確保突發事件能夠得到及時有效處置。

六、強化重點人羣疫苗接種

各地要大力推進含XBB變異株抗原成分的新冠病毒疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗等接種工作,引導老年人、慢性基礎疾病患者等重症高風險人羣積極主動接種疫苗。要充分考慮疫情防控需要和假期期間羣衆接種需求,合理制定疫苗使用計劃,做好疫苗分級儲備,確保供需銜接。要規範開展疫苗接種,確保接種安全。全面提升假期期間預防接種服務的可及性,方便羣衆就近就便接種。

七、強化醫療救治保障

各地要統籌考慮本地呼吸道傳染病疫情形勢、春節期間大量外出務工人員返鄉、醫療機構診療能力等情況,加大醫療資源特別是兒科、呼吸科等醫療資源統籌力度,充實醫療機構門急診、兒科、呼吸、重症等重點科室醫療力量,加強醫療機構常用藥品、檢測試劑、醫療設備、收治牀位等準備,加大感冒、退熱、止咳等藥店常用藥品的市場投放和儲備,滿足羣衆假期期間正常就醫用藥需求。加強醫務人員特別是基層醫務人員培訓,提高診治能力,規範診療行爲,提升疫情早發現早處置能力。推進分級診療,優化診療流程,減少患者等待時間,提高服務質量。

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八、強化宣傳教育

各地要持續做好健康教育和宣傳引導,充分利用各級各類媒體開展新冠及其他冬春季重點傳染病防控知識宣傳和政策解讀,及時準確發佈疫情及防控工作信息。引導公衆保持科學佩戴口罩、勤洗手、常通風、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛生習慣,積極倡導主動接種疫苗。引導返鄉和旅遊人員提前瞭解目的地傳染病流行情況,做好出發前、旅途中及到達目的地後的防護準備和防護措施。倡導有發熱、咳嗽等呼吸道症狀人員避免參加集體活動或前往人羣密集場所。要密切關注輿情動態和社會熱點,及時發佈權威信息解疑釋惑。

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九、強化組織領導

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地方各級黨委和政府要落實疫情防控主體責任,保持聯防聯控機制有效運轉,堅持“五級書記”抓農村地區疫情防控,堅持“多病共防”。各部門要落實行業主管責任,加強對行業防控工作的檢查指導和監督管理。各機關和企事業單位要嚴格執行屬地疫情防控規定,做好單位和員工疫情防控工作。各地要強化元旦春節假期疫情防控人員的值班值守,加強對一線醫療衛生工作人員的關心關愛,建立完善輪班輪休制度,落實好國家出臺的一系列激勵保障措施。要開展疫情防控工作的全面自查,對檢查中發現的問題要督促及時整改到位,堅決防止由於工作不細、管理不善引發聚集性疫情,確保羣衆健康平安過節。

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